ADHD의 정서적 측면: 감정 관리 방법
ADHD, 즉 주의력 결핍 과잉 행동 장애는 단지 집중력의 문제만을 초래하는 것이 아니라, 정서적 측면에서도 상당한 영향을 미칩니다. 이 복잡한 조건은 감정 조절 능력에 도전을 제시하며, 이로 인해 개인의 일상 생활, 대인 관계, 그리고 자기 인식에 까지 영향을 미칠 수 있습니다. "ADHD의 정서적 측면: 감정 관리 방법"에서는 ADHD를 가진 사람들이 직면하는 감정 조절의 도전들을 탐구하고, 이를 극복하기 위한 효과적인 전략과 기술을 제공합니다. 이러한 전략은 스트레스 관리, 충동 조절, 긍정적 자기 대화, 정서적 지원 시스템 구축, 그리고 자기 돌봄에 이르기까지 다양합니다. 1.ADHD와 감정 조절의 도전 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)를 가진 사람들은 종종 감정 조절에 어려움을 겪습니다. ..
2024. 4. 14.
