반응형 운동피로1 "왜 운동 후에도 힘들지?" 몸이 축 처지는 숨은 이유와 해결법 운동 후 피곤함과 무기력함을 호소하는 사람들이 많아요. 이는 단순한 피로가 아니라 다양한 요인에서 비롯될 수 있습니다. 운동 후에 활력이 생기지 않는 이유와 그 해결책을 아래에서 살펴볼게요. 1: 운동 후 피곤한 이유, 단순한 체력 부족이 아니다!운동 후 피곤함, 단순히 체력 부족 때문이라고 생각하는 사람이 많지만 실제로는 더 복잡한 요인이 있습니다. 단순히 운동을 해서 지치는 것과 운동 후에도 힘이 없고 무기력함을 느끼는 것은 다른 차원의 문제인데요. 평소보다 많은 에너지를 소모하면서 생기는 자연스러운 반응을 넘어, 피로가 지속된다면 보다 세밀한 원인들을 살펴볼 필요가 있습니다.에너지 고갈, 평소와 다른 신체 반응운동 중 신체는 에너지를 빠르게 소비합니다. 평소와 다른 강도의 운동을 하면 몸은 더 많은.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
