반응형 우울증예방2 세로토닌 vs 도파민: 행복을 주는 두 호르몬, 차이점은 무엇일까? 인간의 감정과 행동에 깊숙이 영향을 미치는 두 가지 주요 호르몬이 있다: 세로토닌과 도파민. 이 두 호르몬은 모두 '행복'과 관련이 있지만, 각각 다른 방식으로 우리 몸과 마음에 작용한다. 그 차이를 이해하는 것은 정신적, 신체적 건강을 유지하는 데 중요한 첫걸음이 될 수 있다. 오늘은 세로토닌과 도파민의 역할과 기능, 그리고 이들이 어떻게 다르게 우리의 기분을 조절하는지 살펴보자. 1. 세로토닌과 도파민의 기본 역할여러분, 혹시 "행복 호르몬"이라는 말을 들어보셨나요? 이 표현은 흔히 세로토닌이나 도파민 같은 신경전달물질을 설명할 때 자주 사용되는데, 둘 다 행복과 관련이 있지만 실제로 그 역할은 꽤 다릅니다. 오늘은 그 차이를 한층 더 깊이 파헤쳐 보겠습니다. 세로토닌과 도파민, 이 두 호르몬이 어떻.. 2024. 10. 3. 세로토닌: 행복 호르몬의 비밀을 파헤치다 세로토닌은 흔히 "행복 호르몬"으로 알려져 있지만, 그 역할과 중요성은 단순히 기분을 좋게 하는 것 이상이다. 이 글에서는 세로토닌이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 구체적으로 알아보고, 이를 건강하게 유지하는 방법을 살펴본다. 1.세로토닌이란 무엇인가? 뇌 속에서 일어나는 작은 혁명세로토닌, 이 호르몬의 이름을 들어본 적은 많지만 정확히 무엇을 하는지 알고 있는 사람은 그리 많지 않다. 흔히 ‘행복 호르몬’으로 알려져 있지만, 그 역할은 단순히 기분을 좋게 하는 것을 넘어선다. 이제 세로토닌이 뇌와 몸 속에서 어떻게 작용하는지, 그리고 왜 우리의 일상에서 이토록 중요한지 자세히 알아보자.세로토닌의 정의와 역할세로토닌은 주로 뇌, 장, 혈소판에서 발견되는 신경전달물질이다. 가장 잘 알려진 역할은 기분 조.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
