반응형 셀프케어1 우울증과 만성 피로: 두 가지가 얽힌 이야기 1. 우울증과 만성 피로: 비슷하지만 다른 고통우울증과 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 서로 얽히고설킨 듯 보이지만, 실은 명확히 구분되는 두 가지 상태입니다. 그러나 둘 사이의 유사성 때문에 많은 이들이 혼란을 겪습니다. 이제 이 두 가지가 어떻게 비슷하면서도 다른지를 파헤쳐 보겠습니다.마음과 몸, 그 미묘한 경계우울증은 기본적으로 심리적 문제로 시작됩니다. 슬픔, 흥미 상실, 무기력 같은 감정적 증상과 함께 수면 장애나 식욕 변화와 같은 신체적 증상도 동반될 수 있습니다. 반면, 만성 피로는 주로 지속적인 피로감으로 나타나며, 이것이 충분한 휴식을 취해도 개선되지 않는 점이 특징입니다. 이러한 피로는 생리학적인 원인도 포함될 수 있지만, 심리적인 요인과도 밀.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
