반응형 생활습관개선1 왜 내 몸이 아프지? 우울증이 신체로 전이되는 과정 마음의 불균형이 몸으로 전해지다: 우울증의 신체화란?1. 신체화란 무엇인가? 마음이 몸으로 보내는 메시지‘신체화’라는 단어는 익숙하지 않을 수 있지만, 그 개념은 우리가 일상에서 흔히 경험할 수 있습니다. 이는 스트레스나 심리적 불안이 신체적 증상으로 표현되는 현상을 의미합니다. 우울증이 단지 마음의 병이 아니라는 사실은 의학적으로 잘 알려져 있습니다. 감정적 고통이 심리적인 벽을 넘어 몸의 각 부분에 영향을 미치는 과정은 한 마디로, 우리 몸이 정신의 고통을 받아들이고 외부로 표현하는 방식입니다.2. 우울증이 몸을 통해 말할 때: 흔한 신체 증상들우울증을 겪는 사람들은 단순히 기분의 저하만 느끼는 것이 아닙니다. 두통, 만성 소화불량, 근육통 등 신체 증상들은 우울증의 흔한 동반자입니다. 이러한 증상들.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
