반응형 고단백식단1 락토프리 우유 대체품 비교: 아몬드, 두유, 귀리우유, 당신에게 맞는 선택은? 유당불내증을 위한 대안: 왜 락토프리 대신 식물성 우유일까?유당불내증을 가진 사람들에게 우유는 때로는 ‘고통스러운 음식’이 되곤 합니다. 바로 우유 속에 들어 있는 유당 때문이죠. 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족한 사람들에게는 우유를 마실 때 복부 팽만감, 설사, 소화 불량 같은 증상이 나타날 수 있어요. 그래서 등장한 것이 바로 락토프리 우유. 락토프리 우유는 유당을 분해해 마시기 쉽게 만들어졌지만, 점점 더 많은 사람들이 식물성 우유를 선택하는 이유는 뭘까요? 오늘은 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다.1. 락토프리 우유, 충분하지 않은 이유?락토프리 우유는 분명 유당불내증을 해결해주지만, 여전히 '우유'라는 점에서 문제를 안고 있습니다. 예를 들어, 유제품 알레르기가 있는 사람들에게는 락토프리 .. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
